Art martial arts : guide complet des disciplines, origines et bienfaits Un art martial est une pratique de combat classée en trois familles : arts internes, sports de combat et self-défense. Arts internes : tai-chi, respiration, énergie et lenteur du geste. Sports de combat : judo, taekwondo, compétition et règles précises. Self-défense : efficacité immédiate…

Sport de combat : quelles disciplines, quel club et quel équipement choisir Le sport de combat se choisit selon la façon de toucher l’adversaire et son objectif personnel. Quatre familles : percussion, préhension, mixtes, armes. Percussion : poings, pieds, genoux, coudes pour frapper à distance. Préhension : projections, clés et étranglements au corps à corps….

Combat jujitsu : définition, règles et pratique du fighting system Le combat jujitsu est une compétition de combat debout mains nues mêlant frappes, projections et soumissions. Appelé aussi fighting system ou jujitsu fighting. Combine les atémis, projections et soumissions (clés, étranglements). Héritage du karaté (frappes) et du judo (projections, clés). Deux rounds de deux minutes,…