Compo de l équipe de France : onze titulaire, groupe complet et staff technique La compo des Bleus repose sur un schéma en 4-3-3 avec Maignan capitaine. Maignan gardien et capitaine dans les buts français. Kalulu préféré à Koundé sur le flanc droit. Da Cunha titulaire, une surprise au milieu. Doué, Olise et Mbappé en…
Clés de bras judo : le guide complet des Kansetsu Waza, techniques et applications Une clé de bras au judo est un Kansetsu Waza qui contrôle le coude jusqu’à la soumission. Ude-hishigi-juji-gatame : la clé en croix, la plus apprise et utilisée. Ude-garami (Kimura) : la clé en torsion, majeure en judo et en JJB….
Yoko Shiho Gatame Judo : principe, sorties et variantes de l’immobilisation latérale Le Yoko-Shiho-Gatame est une immobilisation latérale du judo où tori contrôle le tronc de uke par son poids. Technique classée dans le ne-waza, aussi au programme du ju-jitsu. Yamashita : 45 victoires par yoko shiho gatame. Bras gauche sous la tête, bras droit…
Prise ceinture jaune judo : le guide complet du programme et du passage de grade La ceinture jaune valide 5 projections debout et 3 immobilisations au sol, dès 8 ans. Techniques debout : Tai Otoshi, Ippon Seoi Nage, O Goshi, Hiza Guruma, Ko Soto Gake. Au sol : Kuzure Gesa Gatame, Kuzure Kami Shiho Gatame,…
Brevet d’état d’éducateur sportif 1er degré : débouchés, programme et conditions d’accès Le BEES 1er degré est un diplôme professionnel qui permet d’encadrer des activités sportives contre rémunération. Formation sur 1 an, tronc commun et spécialité sportive. Employeurs : collectivités, associations et entreprises privées. Métiers : professeur de sport, animateur, responsable d’unité. Évolution possible vers…
Coup de main sur le tatami : solution de mots croisés et fléchés (3 à 8 lettres) « Coup de main sur le tatami » appelle une technique de frappe ou une action décisive, selon le nombre de cases. clé et clef pour l’aide ou le coup de main, en 3 et 4 lettres. atemi…
Judo à partir de quel âge : le guide complet pour inscrire votre enfant Le judo se pratique dès 4 ans en baby judo, et vers 6 ans en judo classique. Baby judo dès 4 ans : éveil ludique, sans compétition. Judo classique vers 6 ans : premières techniques codifiées. Cours d’essai toujours possible avant…
Différence entre judo et karaté : le guide comparatif pour bien choisir Le judo consiste à saisir et projeter, le karaté à frapper avec précision. Karaté : frappes de poing, de pied, coudes et genoux. Judo : saisir, déséquilibrer et faire tomber l’adversaire. Racines distinctes : le karaté naît à Okinawa. Le judo naît du…
Les valeurs du judo : les 8 principes du code moral expliqués Le judo repose sur un code moral de 8 valeurs qui encadrent la pratique et la vie du judoka. Code formalisé par la Fédération Française de Judo. La politesse, c’est le respect d’autrui en action. Le courage, c’est faire ce qui est juste…
Tournoi judo Andorre 2026 : inscription, catégories, horaires et système de compétition Le tournoi judo Andorre 2026 est ouvert aux seniors avec 14 catégories et 200 places. 14 catégories seniors : de -48 kg à +78 kg chez les femmes. Chez les hommes, de -60 kg à +100 kg. Inscription en ligne via un compte…